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前列腺炎的保健方法都有哪些呢?前列腺炎是目前男性疾病里比较常见的一种，在泌尿外科男性患者50岁以下中占首位。一旦您发下自己出现腹痛、尿急尿频等症状，那么就要尽快的到医院进行全面的查看了，这很有或许就是前列腺炎的初期症状。如果您不幸患上了前列腺炎，也不要过度担忧，活跃治疗和保健，那么仍是比较简单控制的。提到保健，您知道前列腺炎的保健方法都有哪些吗?前列腺炎的保健方法都有哪些呢?
一、多做运动
男性患者在前列腺炎发病期间不能长时间骑车，快跑等运动。可是可以常做前列腺功能训练。首要的动作方法是，深吸气的一起用力提肛门、会阴部的肌肉等等，其作用是松驰盆腔的肌肉，一起对前列腺做细微的按摩，对前列腺炎的恢复非常重要。
二、婚姻日子要控制
短时间内婚姻日子频繁者，对于前列腺炎的恢复有着很大的影响。相反，控制亲密日子，致前列腺排泄大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张、充血，也可引发炎症。此外，体外排精、亲密日子中止等，相同可使前列腺充血肿胀，而引起炎症。所以规律的夫妻日子尤为重要。
三、慎服补品
因为前列腺炎的发病会构成男性出现阳痿，性交痛等情况发生。睾丸激素治疗可以提高对日子，尤其是婚姻日子的渴望，可是高剂量的睾丸激素，常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果已为前列腺问题所苦，那么远离这些补品为宜。
四、饮食调理
忌进影响性食物，如酒、辣椒、蒜、姜、咖啡等影响之品，防止引起前列腺充血，使病况加重或重复。在节假日期间、有必要应付的场合也不喝酒，或只喝少数的低度酒。 别的留意弥补多种维生素及微量元素。
