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健康关于男人来说格外的重要，可是发生在男人身上的疾病却非常的多，比如说，前列腺疾病，日子中有很多的男人都发生了前列腺炎，那么你们知道防备前列腺炎的方法吗?
1.调节日子：应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣影响性强的食物，以防止使前列腺及膀胱颈重复充血、加剧局部胀痛的感觉。由于大便秘结或许加剧前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，削减便秘的发生。
2.多饮水：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺发生一些影响，长期不良影响对前列腺有害。
3.不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。
4.控制性日子：防备前列腺肥壮，关键是性日子要适度，不纵欲，也不要禁欲。
5.多放松：日子压力或许会添加前列腺肿大的机会。
6.洗温水澡：洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张状况，减缓不适症状。
7.保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，简单藏污纳垢，局部细菌常会浑水摸鱼，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥壮、性功能下降。
8.防止受寒：不要久坐在凉石上，由于冰冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压添加而引起逆流。
9.防止冲突：会阴部冲突会加剧前列腺的病状，让患者显着不适，应少骑自行车。
