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许多男性到了中年之后，就会有尿频、尿不尽等情况，一起，这也是十分让中年男性，十分苦恼的问题。男科专家指出，如果经常出现尿频、夜尿、尿不尽等情况的话，或许是前列腺增生症。关于男人来说，40岁可以说是一个十分重要的时期，因为，许多男人到了40岁今后，就会患上前列腺增生症这种疾病。一起，男科专家指出，前列腺增生症危害男性健康，而且也影响夫妻生活。那么，前列腺增生症的防备小好方法?
1、五禁忌：忌烟酒、忌凉、忌生气、忌辛辣、忌憋。
2、少骑自行车：防备前列腺增生症，男性朋友们应该少骑自行车。因自行车座可压迫前列腺部位，加重病况。
3、勿憋尿：长时间憋尿，会危害逼尿肌功能，从而加重病况。保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺部分的血液循环。
4、调节饮食：前列腺增生症防备，还应该留意饮食。最好吃一些清淡、简单消化的饮食为佳。一起，还应该多吃蔬菜水果，少食辛辣影响之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。
5、及时医治：一旦发现生殖系统感染，应该及时的去医院进行医治，积极防备尿潴留的产生。关于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年纪和健康状况而定。
