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早泄不单单是一种疾病，并且也是男性性功能障碍的表现，男性更密切注重本身的功才能，性功能障碍，不仅会对本身的功能才能，同时也会影响家庭的幸福日子。很多男性朋友在呈现早泄之后心里压力非常的大，日子和作业都会受到很大影响。实际上，恰当调度能缓解早泄的症状，以下是男性早泄的调度的具体办法。
1、早泄能够经过饮食调理，男性能够经过食物增强勃起和修正精子，富含锌的食物能进步免疫力，也是精液和性激素的重要组成部分，比方韭菜、羊肉、动物肾脏、海鲜和海带。
2、注重婚前性教育，把握更多的性知识，了解和把握正常的性交方式和性反应进程，不要过分压抑性日子，假如性日子次数过少，会影响到雄激素的排泄
3、防止过度手淫，防止频繁的性冲动，留意健康的性乐趣，能够防止早泄的呈现，不要不由自主的手淫。
4、定时体育锻炼对防治早泄有一定协助，运动对于防治早泄的效果会比较明显，男性朋友应常常锻炼身体，并根据情况挑选合适的运动项目，比方慢跑、游泳、爬山或一些球类游戏，都是比较不错的挑选。
5、营造和谐的家庭氛围，注重夫妻之间的情感调理，性日子中相互配合。一旦呈现早泄，妻子不要过度埋怨和讪笑，应找到病因和治疗办法。此外，妻子要给予更多的谅解和鼓舞，防止会导致病情的加重。
6、留意日常日子的规律性，保持良好的作业和作息时间，不可过度疲劳，防止常常熬夜，每天按时上床睡觉，要有6到8小时以上的睡觉时间。
